Полезное смузи рецепт

Полезные советы: рецепт идет без подсластителя, однако если вам будет кисло, Анастасия советует добавить ягод черного винограда или черники. Для того чтобы напиток был более сытным, можно добавить в него белок — например, 2 столовых ложки соевой муки.

Восемь полезных смузи, которые стоит включить в свой рацион

Проверенные рецепты смузи для похудения и здоровья с пошаговыми фото и указанием калорийности. Смузи с фруктами, овощами, ягодами, зеленью. В домашних условиях, в блендере.

Смузи прост в приготовлении, прекрасно бодрит и освежает в жару. Благодаря густой консистенции этот напиток весьма питателен и легко избавит от чувства голода, перекусов и желания подкрепиться чем-нибудь сладеньким. Фруктовые и ягодные смузи, более калорийные, лучше оставить для завтрака или первой половины дня, овощными с добавлением зелени можно при желании заменить ужин.

Автор: Анна Моргунова, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.

Похожие статьи

• Оливковое масло виды для жарки и салатов - Растительное масло: виды и полезные свойства
• Как стянуть пружины - Всё про Газовые Пружины (ГП много разной полезной)
• Ананас смузи рецепты
• Оригинальные игрушки на новый год на елку видео